亚洲图片激情文学另类图片,放荡的护士乳在办公室揉视频,亚洲精品无播放在线播放,日本黄色片视频在线观看

■記者 王江黎

金秋十月佳節(jié)將至，健康提醒要牢記。十月天氣將轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，呼吸道傳染病開始進入流行季。近日，西安市疾控中心發(fā)布健康提示，提醒廣大市民保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，做好對流行性感冒及感染性腹瀉等當(dāng)前高發(fā)傳染病的預(yù)防。十月初正值國慶長假，市民朋友外出旅游、探親訪友、休閑娛樂等各項活動增多，此時也要做好旅途衛(wèi)生，注意出游安全。

提前預(yù)防流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，人群普遍易感。秋季氣溫下降，晝夜溫差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增強，人體免疫力下降，應(yīng)注意防范。

疾控專家提醒廣大市民：日常在保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力的基礎(chǔ)上，應(yīng)避免疾病流行高峰期去人群密集場所，建議出入公共場所科學(xué)佩戴口罩，減少疾病交叉感染。咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。其次，接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥最有效的手段，九月和十月是接種流感疫苗的最佳時期，建議老年人、學(xué)生、兒童等人群到相應(yīng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院等機構(gòu)接種流感疫苗。

警惕感染性腹瀉“病從口入”

秋季是輪狀病毒、諾如病毒等引起感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)，同時十月迎來國慶長假，市民朋友們探親訪友、外出聚餐明顯增多，發(fā)生感染性腹瀉的風(fēng)險增大，因此應(yīng)注意把好“病從口入”關(guān)。

疾控專家提醒廣大市民：預(yù)防感染性腹瀉關(guān)鍵在于防止“病從口入”。人防關(guān)鍵在于養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，常剪指甲、勤換衣服，日常規(guī)律進行體育活動，增強體質(zhì)；物防牢記注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃生冷不潔食物，不喝生水，生熟食品要分開，生食瓜果要洗凈；環(huán)境防護方面也不能忽略，節(jié)日期間要做好環(huán)境衛(wèi)生，及時清潔消毒，當(dāng)?shù)孛婊蛭矬w被患者嘔吐物或排泄物污染后，應(yīng)在做好個人防護的前提下立即清理和消毒。

假期出游注意安全

十月迎來國慶假期，市民朋友外出旅游、探親訪友、休閑娛樂等各項活動增多，應(yīng)注意個人防護和旅途安全，避免交通事故及自然災(zāi)害等因素引起的意外傷害，平安健康度過假期。

疾控專家提醒廣大市民：出行前應(yīng)提前了解目的地氣象信息，依氣候變化增減衣服，惡劣天氣應(yīng)避免出行，同時提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生。戶外旅游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類，建議穿長衣長褲，裸露的皮膚涂抹驅(qū)蟲劑，以防蚊蟲叮咬。外出前可以根據(jù)個人體質(zhì)狀況，攜帶一些必需或應(yīng)急藥品（如創(chuàng)可貼、抗過敏藥、止瀉藥等），以便發(fā)生意外傷害時進行應(yīng)急處理。假期不外出旅游的市民也應(yīng)保持正常作息規(guī)律，避免過勞和熬夜，堅持日常鍛煉，切勿暴飲暴食。